Alkohol

    I det här inlägget har jag valt att berätta lite om alkohol och vad som händer i kroppen när vi dricker. Jag tycker att det är ett väldigt viktigt ämne att ta upp eftersom de flesta kommer att pröva alkohol någon gång i sitt liv. Det kan då vara bra att ha kunskaper om vad alkohol egentligen gör med din kropp.   Med alkohol menas oftast drycker som innehåller etanol, som till exempel öl, vin och sprit. Många dricker det för att det är gott eller för att bli påverkade. En del går bara i högstadiet när de dricker alkohol första gången. Oftast blir man bjuden när man är på fest och det kan vara svårt att stå emot grupptrycket. Men om man vågar stå emot grupptrycket och vänta så har man mycket att vinna!   Jag rekommenderar er alla att klicka på länken här nedan! Man får en bra sammanfattning om hur alkoholen skadar din kropp. Det går fort att läsa. Ni behöver bara dra med pilen över de kroppsdelar som ni vill veta mer om. http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Filmer/Alkoholskador/   Många som mår psykiskt dåligt dricker alkohol för att må bättre, eller i alla fall för att lindra smärtan just för tillfället. Andra dricker alkohol för att bli mer glada och sociala på fester. Här kommer en liten förklaring till varför alkoholen kan få oss att må bättre/få oss att våga göra mer.   Alkohol ökar frisättningen av dopamin. Dopamin fungerar som ett slags belöningssystem och utsöndras när vi känner oss upprymda och mår bra.   Glutamat och GABA är kemiska signalämnen som fungerar som ett slags gas- och bromssystem i hjärnan. Det ena ser till att vi är vakna och alerta, medan det andra dämpar nervcellernas signaler och hjälper oss att varva ner. När man dricker alkohol känner man en rogivande och lugn känsla.   Serotonin är ett ämne som påverkar många av våra känslor, som till exempel glädje, ilska, irritation och hunger. Alkohol stör serotoninsystemet och är orsaken till att man i onyktert tillstånd kan bli aggressiv och säga saker som man aldrig skulle säga när man är nykter.   När du druckit alkohol känner du dig ofta trött. Du får sämre mörkerseende och blir sämre på att bedöma avstånd. Dina reaktioner blir också långsammare och du får svårt att klara av kritiska situationer. Det är därför man inte får köra bil när man har druckit alkohol.   Om du vill läsa mer om alkohol i trafiken så kan du klicka på den här länken: http://www.trafikverket.se/ddd    Det farligaste med att dricka alkohol är att man lätt kan bli beroende. Om man blivit beroende kanske man själv inte förstår det, eller inte vill inse det. Alkoholberoende innebär att man inte längre kan styra över sitt drickande. Om man är alkoholberoende dricker man så mycket att kroppen vänjer sig vid att vara påverkad av alkohol, och det blir svårt att klara sig utan det. Ett av de största tecknen på att du blivit beroende är att du fortsätter dricka trots att det får negativa följder. Ett annat tecken är att du tål mer och mer. Du känner även ett sug efter mer alkohol, trots att det inte var länge sedan du drack. Du kan även bli darrig, få ångest, svettningar och hjärtklappning. Om du misstänker att du blivit alkoholberoende finns alltid hjälp att få! Du kan till exempel höra av dig till din vårdcentral.         Min rekommendation för att inte riskera att hamna i ett beroende är att hålla sig till måttligt drickande. Att dricka för mycket, liksom att bli berusad då och då, kan skada din hälsa. Så ta det försiktigt med alkoholen!   Mvh Jessica T