- Hur man skyddar huden bäst i solen

Godmorgon allesammans!Tänkte vi skulle diskutera lite sol idag när våren tågar in. Det här är något alla ska läsa, för att kunna ta hand om huden på bästa sätt och behålla en fab hud. Hur viktigt är det då med solskydd har många frågat sig, och hur många har motivationen till att använda det? Så mycket viktigare än man tror. Solen är bra för D vitamin och värme, vi älskar den och behöver den! Men, den skadar faktiskt huden hur vi än beter oss och får oss att åldras snabbare. Men ja, vi kommer alltid sola endå för vi älskar sol och glowig hud, så hur ska vi då bete oss? Först och främst tycker jag man bör förstå vad solen gör. Solen ger ifrån sig ultraviolett strålning som vi kallar UVB samt UVA. UVA har minst gott i sin strålning och det är den som gör att huden blir mörk och brun, åldras och utsätter oss för cellförändring. UVB har inte lika långa våglängder och kan vara "liite" godare. UVB triggar igång produktionen av D vitamin. D vitamin är väldigt nödvändigt för ork och leder och fler hälsoaspekter.  Uvb ökar dessutom våra pigment och ökar volymen i huden, på det viset bildar vi ett eget skydd då strålningen har svårare att tränga ned i huden. Men även UVB utsätter oss för ökad risk till Cellförändring och åldrar våran hud, UVB gör även att vi bränner oss! den är lika skadlig som UVA såklart, men har en del nyttigheter i sig. Har huden blivit röd, har du redan bränt dig alldeles för mycket. Det som då hänt är att strålningen gått längre in än huden klarat av att jobba emot och attackerar rakt in i DNAt, på sin sikt där kan de börja utveckla nya celler (som vi alltid gör) fast tumulltartat och okontrollerat som i sin tur då bildar tumörer. Ni bör också veta att UVA kan ej gå igenom glas, men UVB gör. Dvs du får fortfarande samma påskyndning på åldrandet.. hua Båda dessa strålningar gör att huden åldras fortare, vi får en mer slapp hud, och tendenserar till rynkor i förtid. Du kan också se på en hud som utsats med för mycket sol. Solskador i form av pigmenteringar ( som är solens egna ärr), den blir synligt slappare, ojämn  och tappar lyster. Jag har träffat så många som klagat på sin huds utseende och pigmenteringar, men aldrig förstått att det är 80% solen och för dålig vetskap.  Solskydd här är faktiskt en livsförsäkring och en produkt som hjälper dig att se ung och fräsch ut i framtiden, en räddare för huden! Tänk ALLTID så högt spf som möjligt, att man inte blir brun av att ha solskydd är en myt. Det kan ta längre tid, men det av anledningen av att solningen är hälsosam och brännan kommer vara längre sedan. Du får alltså en finare och hållbarare bränna av högt solskydd! Skit i Spf 10-15-20. Kör minst 30-50, om du är envis så kör de lägre, bättre än inget men tänk alltid högt högt! Det är också det sistliggande SPFet som gäller. Har du spf 30 i din dagkräm, och tar på spf 15 i solkskydd efteråt, så är det 15 som gäller. Tänk också på att solskyddet enbart vara i ca 1-2h, så smörj OFTA. Och för guds skull! Ge blanka fasen i olja! Den steker och förstör huden enbart. EFTER solning är den fantastisk för återfuktning, men så ska det förbli enbart. Jag har alltid spf 50 på Dottern, alltid alltid. Och med mycket kläder och lite sol. Hon får en fantastisk bränna, mycket brunare och som varar mycket längre än min, utan mening ens. Ett stort bevis på vad hälsosam exponering gör! Några favorit märken inom spf för mig är Evy, decleor, Clarins, Babor och coola! Tänk också på att använda en separat för ansiktet, kroppens är oftare maffigare och kan lätt täppa till porer, därav många anser de får finnar av solskydd! Glöm inte heller av solskador inte går att reparera med hjälp av hudvård sen, skadan är redan bestående, men du kan alltid förebygga mer pigmenteringar och skador. Så var smart och använd solskydd innan det är försent. Använd rätt och testa dig fram. Jag rekommenderar gärna en passande för din hud.  Njut av att sommaren är på väg, och var rädd om huden.