Axlar / träningspass

Axelpress i maskin - 10 reps x 5 setLutande axelpress i maskin - 8 reps x 4 setHantellyft åt sidan - 8 reps/per x 4 setHantellyft rakt fram - 8 reps/per x 4 setAxellyft åt sidan i maskin - 10 reps x 3 setOmvända flyes för baksida - 10 reps x 4 set