Proverna är tagna

Happy Tuesday!  Hoppas ni alla har en fin start på veckan. Min vecka började med en heldag hemma med S, att laga mat är ibland ett heldagsprojekt när man har en liten bebis hemma.  Hur vackert är det ute? I alla fall i Göteborg :) Snön som alla barn drömmer om! Igår kväll tog jag min dagliga Powerwalk, den var inte lika stabil som vanligt. Jag tror jag höll på att ramla tre gånger men skam den som ger sig. Finns inga ursäkter för att komma ut och röra på sig och få frisk luft. Jag tycker det är väldigt viktigt att både få röra på sig och andas annat än inomhusluft.  Visste du att 20 minuters promenad (sammanhängande) per dag underhåller din hälsa och förebygger mot viktuppgång, jag menar hur svårt är att det att få in 20 minuter per dag?  Mitt mål är att gå en timma per dag både för S och min skull, utöver mina träningspass, då vet jag att jag rört mig tillräckligt under en dag. Ett annat tips för att veta att man rört sig ordentligt under en dag är att se till att du tagit 10.000 steg, har du en smartphone kan du använda den som en stegräknare.  MEN på tal om helt annat, som rubriken lyder så är mina blodprover tagna och på torsdag väntar ytterligare ett besök hos läkaren. Jag är väldigt förväntansfull inför detta besök då det både är ny läkare samt att jag ändrat medicinen. Jag håller tummarna för att jag kommer gå därifrån med ett leende istället för tårar som jag gjorde sist.  Önskar en er fin dag!