Fristad.

Jag lyckas alltid glömma vilken otrolig fristad gymmet är för mig. När jag går och grubblar över saker och känner mig ledsen p.g.a. press jag sätter på mig själv, så är det få saker som verkligen får gnistan att komma tillbaka. Det är min pojkvän och gymmet. I detta fall var gymmet min räddning.   Idag var det precis så. Hängig och deppig p.g.a olika anledningar, men jag tog mig ändå, efter många om och men, till gymmet och utförde det jag skulle. Tro mig när jag säger att det var stora funderingar på att skippa passet, för ni vet hur det är när man är nere? Precis, ingenting bli kul.   Men jag ångrar mig inte att jag gick dit. Visst ska man lyssna på sin kropp, men detta handlade inte om att kroppen inte orkade - utan någonting som blockats i mitt huvud. Jag mår tusen gånger bättre nu efteråt! Vilken underbar känsla! Det är verkligen någonting som jag ska komma ihåg. Även om jag inte vill, tror att jag inte orkar - bara gör det!   Gjorde lite spontana övningar, eftersom jag inte fann någon lust i att "planera" igår, eller idag. Men det fick bli ett rent magpass för denna gången! Men sicket bra pass det blev ändå.   Gjorde dessa tre magövningar, dock tog jag i från tårna och kämpade verkligen tills sista orken vart slut i varje set. Kändes kanon bra, med tanke på en veckas vila!   Plankan 1 min 30 sek.   Hängande benlyft 12 x 3   Liggande benlyft 12 x 3