VI ÄR SÅ MYCKET MER ÄN VÅR KROPPSFORM

Under tider som dessa, när alla medier skriver om hur du snabbast går ner i vikt. Instagramflödet fylls av träningsbilder och bilder på nyttig mat. Där facebookflödet som oftast har minst en incheckning på något av stadens gym. Hur ska vi då kunna förhålla oss till det hälsosamma på ett sunt sätt? För trots all negativ påverkan allt detta kan ha, så är det hälsosamt att träna och att äta bra mat. För mig är det så att när jag tränar mycket så framkallar även träningen mycket mer ångest än när jag näst intill knappt tränar alls, för då kopplar jag bort den. Fast att det egentligen borde vara tvärtom. Jag blir mycket mer medveten om varenda kalori. Jag tänker på hur stora portionerna är och det värsta av allt, jag nöjer mig aldrig med träningen. Jag tänker att jag kanske kunde tagit ut mig lite till, att jag borde gått på två pass istället för bara ett. Jag tänker att jag var lat som inte tränade innan jobbet, osv. Jag tillåter mig inte att vara nöjd med vad jag gjort, utan letar alltid efter saker som jag borde gjort. Endorfinerna jag får av att träna håller bara i sig under en stund, och efter det kommer ångesten smygande. Kanske över godiset jag åt i helgen, kanske över intervallerna jag inte sprang eller kanske bara för att jag enligt mig själv åt lite för mycket kolhydrater till lunch.  Jag vill inte ställa upp på att samhällets ideal ska forma mig till att bli missnöjd med mig själv och med det jag åstadkommer. Men det är så. Jag tänker ofta att när jag är smal ska jag köpa den där bikinin, när jag har fått vältränade armar ska jag göra den där tatueringen, eller det värsta, när jag blivit snygg ska jag köpa den där klänningen. För smalare betyder ju genast snyggare. I mina hjärnspöken, Ja. I verkligheten, Nej. Jag tror att vi är så många som måste lära oss att älska oss själva, för 10 kilo mindre skulle inte göra oss lyckliga mer än för stunden.  Generellt i livet brukar jag tänka att jag aldrig ska nöja mig, jag försöker pränta in att jag alltid förtjänar det bästa. Vare sig det gäller kompisar, killar, jobb eller utbildning. För jag är värd det allra bästa, och det som får mig att må bra. Dessa visdomsord fick jag av en kompis för nån månad sen när jag mådde som allra sämst, och nu försöker jag tänka så minst en gång om dagen. Och även om det kanske inte varje dag känns som att jag förtjänar det allra bästa så hjälper det att tänka så, för tillslut kanske jag förstår att jag är lika mycket värd som alla mina underbara vänner.  Men om det är en sak som man ska nöja sig med så är det sin kropp. Du kan absolut träna och äta bra för att Du mår bra av det, inte för att du måste gå ner dom där kilona. Då är man fel ute. Tro mig. Jag måste lära mig att hitta en balans. Att inte alltid gå all in. Det är okej att bara träna 30 minuter, det är okej att äta godis, det är okej att äta kolhydrater, det är okej att inte räkna kalorier, det är okej att hoppa över ett träningspass för att ligga i sängen, det är okej att inte vara perfekt. Men framförallt, det är okej att tillåta dig själv att må bra. Vi ska inte stänga in oss själva i hörn som gör att vi mår dåligt. Vi ska göra saker som får oss att må bra. Jag älskar att träna, och mår jättebra av det, men hälsosamma val ger mig ångest och jag hamnar ofta i destruktiva beteenden och tankar så fort jag ska komma igång med träningen. Jag måste lära mig att inte vara extrem, kanske är det lika för dig? Vi måste lära oss att älska oss själva, för vi är värd så mycket bättre än att ständigt granska och hitta fel på oss själva. Vi alla är bra som vi är, och det är viktigare att vara sund och hälsosam än att vara lika smal som Victoria Secret modellerna, vi alla måste bara inse det. Lycka ligger inte i vår kroppsform. "Please remember. You're beautiful, strong and talented. That every day could be a wonderful adventure, a new chance to show the world who you truly are. Dare to laugh out loud, treat yourself and be kind."