NETFLIX & TRÄNING

Hej! :)Lite sent inlägg, jag vet! Men har ett sjukt bra tips angående träning. Jag har de senaste två åren lagt på mig en del på grund av både fysisk och psykisk ohälsa som jag nämnt lite kort tidigare. Så förra veckan var det dags att ta tag i träningen och kosten igen och jag kom iväg på hela 6 pass! Kör dock bara cardio nu jämfört med tidigare då jag bara styrketränade. Anledningen till att jag bara kör cardio nu (trots att det är så innihelvetesjävlatråkigt) är att jag vill se snabba resultat och komma i mina jeans igen, haha. Så jag väger mig en gång i veckan och kör samma sak varje pass: 15 min crosstrainer, 15 min stairmaster och 15 min cykel. Därefter kör jag antingen lite mage eller lite rygg. Ryggen är extremt viktig för mig eftersom jag har skolios (sned ryggrad) och måste se till att den håller sig stark så jag inte får ont. Magen är också viktig för jag har så lätt att lägga på mig där, and it ain't pretty. Så, hur gör jag för att palla med 45 min dödstråkig cardio?! Jo, jag kollar Netflix! That's right, jag tar med min trådlösa minirouter och min iPad och kollar Gilmore Girls, som jag tyvärr kollade klart på ikväll... så nästa gång får det bli de nya avsnitten av Huset Fullt :) Anyway, jag har gått ner 0,8kg på en vecka genom träning och något mindre (och nyttigare) måltider. Hoppas det kan fortsätta i samma takt så är jag nog i hyfsad form till denna sommaren.  Inte den ultimata träningsmaten kanske men var så sjukt sugen på bacon och hade ett paket i frysen så kunde inte motstå! ;)