Morgon rutin vanor som alla damer borde ha

Att starta din morgon på det bästa sätt är underbar. med ett hälsosam runt kan du komma långt i livet. Men vad är det perfekt morgonrutiner? Vi har några tips för er damer som ni kan lägg i eran morgon rutin eller så har ni dem redan.  tacksamhet  Säg rakt ut eller skriv ner vad du är tacksam över. Exempelvis “jag är tacksamma över mina barn, jag är tacksam över mina vänner, jag är tacksam att jag vakna idag, jag är tacksamma att jag får en dag till för att det finns människor som inte får det, jag är tacksam över min hälsa ”osv. Detta ger dig en mer positiv inställning och en mer välsignad dag när du vet att du har så mycket i ditt liv som du är tacksam över.  skriv ner en to do list  Skriv ner vad du behöver göra den där dagen. Detta hjälper dig ha en bättre struktur och vad du behöver utföra. Du blir mer proaktiv och får mer gjort. Du kan även skriva hur du vill utföra det du vill göra så att du gör det så framgångsrik som möjligt.  Ät frukost  Spring inte ut genom dörren utan frukost för att du behöver mat. Sitt ner i lugnt och ro, ta en kopp kaffe men någon macka, ägg rör eller havregryn. Njut av den istället för att springa ut genom dörren. Du behöver ha mat för att ha energi.  Tim Ferriss sa att ”Om du vinner morgonen, vinner du dagen”.