Glädje - vad innebär det för dig?

Hur ofta är du glad? Vad innebär glädje för dig?Med en kronisk sjukdom kan det vara lätt att falla in i ett mönster. En ruta, eller mer som en hjul som kan förvisso vara svår att ta sig ur. Eftersom att det rullande hjulet är väldigt bekvämt och fungerar bra för just dig. Eller för din sjukdom. Men hur mår du innerst inne? Dina rutiner som bara du gör, utför du de för att din diabetes mår bäst av det eller för att DU mår bra?Glädje är som en sammansatt upplevelse. Känslor som kan känna oss stillsamma, lågmält förnöjsamma, hejdlöst upprymda och det som vi kallar för gapskratt är tillstånd som är uttryck för glädje. Glädje kan vara svårt att erkänna om du lever ett tufft liv. Ett liv som är fullt av motgångar. Men något som är gemensamt för oss alla är att vi på något sätt strävar efter glädje. För det är en känsla som är het magisk när den väl dyker upp. Tänk dig att bli överraskad med något vi tycker om, att lyckas med en uppgift, att uppnå ett resultat som vi strävat efter, att få beröm, respekt eller beundran, att något blir bättre än vi hade förväntat oss. Alla dessa små saker gör oss glada och vi fylls av glädje. När jag läser och ser alla inlägg på sociala medier funderar jag oerhört mycket. Det är sidor där personer som skriver där vissa utrycker sin glädje kring sin sjukdom och andra lägger ner en ganska så stor kraft på det som är det motsatta. För hur som haver så har du och jag en kronisk sjukdom som vi inte blir av med precis just nu. Vi lever med en sjukdom där mat, träning, hälsa - både fysiskt och psykiskt, sociala och helheten av mående spelar in en viktig roll. Det kan kännas tufft att leva med en sjukdom som inte syns, mer än att vi behöver tillföra insulin, äta något extra eller förklara för sina vänner/kollegor/familj varför man väljer bort just den tårtbiten idag. Så, hur får vi in mer glädje till livet? Det första jag tror vi måste se till är hur glädjen kan ge positiva effekter. För glädje genererar mer glädje och vi blir allmänt positiva till livet, mot andra och mot oss själva. En effekt att bli mer hjälpsam, att se saker från den ljusa sidan, känna hopp och positiva förväntningar. Vi får även en högre tröskel för ledsamhet, oro och missnöje samt tar igenom oss hinder och löser problem lite lättare. Glädje kan även ha en effekt där vi blir mer kreativa och energiska. Med andra ord, det ligger mycket BONUS i att vara glad, trots en kronisk sjukdom. Det kan vara lätt att hamna i ett mönster som gör att det är svårt att komma ihåg vad man finner glädje i. Även jag. Trots att jag ser mig själv som en provokativ positiv person. Det som JAG finner glädje i är:  Att vara kreativ i köket!!! ...Även om allt inte behöver vara speciellt svårt.  RESOR! Jag älskar att se nya platser och uppleva nya miljöer. Det finns inget bättre än att bara strosa omkring och ta djupa andetag och känna livet! Och självfallet, hänga med sina vänner och FAMILJ! För i grund och botten tror jag, eller jag anser, att när glädjen kommer - när du finner glädje, kommer din diabetes även att följa ditt liv och din vardag - och inte tvärtom. Det kan vara svårt. Tro mig, jag vet. Men det är och kommer vara värt i slutändan, och med det är inte slutet döden utan när du väl börjar inse att du faktiskt har gjort förändringar som DU vill och inte DIN diabetes. Vad tror du om detta? Eller väldigt stort och brett ämne som jag gärna pratar mer om. För det är något som är viktigt. Vi har fått äran att bli tilldelad ett liv, så varför inte fylla det med glädje?/Diabeteskvinnan