Bröstpass

Hej gullisar!Hoppas allt är bra med er :)Idag var jag uppe med tuppen och var på ett trevligt frukost/jobbseminarium på morgonen. Det var kul att komma ut och nätverka lite. På lunchen körde jag ett bröst- och magpass. Upplägget såg ut såhär: Uppvärmning:Rörlighet med pinnePass:10×3 bänkpress 20kg10×4 Flyes 5kg/ hantel10×3 Bröstpress i cable uppifrån 5kg/ sida10×3 Bröstpress i cable underifrån 5kg/ sidaAvslutade som sagt med mage men det här passet var väldigt skönt och roligt! Efter jobbet idag ska jag till min underbara Roula på ansiktsbehandling. Hon har verkligen gjort under för min hud. Innan hade jag endel igentäpta porer men inte längre tackvare den kemiska peelingen vi gjort (och portömning kontinuerligt). Önskar er en underbar kväll!