Träningsschema v. 7

Hej underbara vänner! Så här ser mitt träningsschema ut för veckan. Som ni vet ser varje vecka lite olika ut för mig, men detta är alltså min plan för vecka 7. Något som är viktigt för mig är att försöka få in alla muskelgrupper och kondition varje vecka.  Måndag: armar + intervaller på löpband Tisdag: ben + crosstrainer Onsdag: planerar att gå på ett TRX pass Torsdag: rygg + mage + isotrack climbing Fredag: vila  Lördag: axlar + rumpa + yoga Söndag: vila  Brukar ni lägga upp ett träningsschema för veckan? Verkligen ett hett tips om ni frågar mig, så mycket lättare att ta sig till gymmet om du vet precis vad du ska göra! Risken om du inte har struktur är att du lätt känner dig vilsen och mest bara går runt på samma maskin efter maskin...  Du kommer garanterat tycka det är mycket roligare och kunna få bättre resultat med en strukturerad träning.  Musklerna tröttas inte heller ut på samma sätt och du kommer därför orka prestera på en mer utvecklande nivå.