Veckans må bra - MSM

Hej mina hjärtan! Dags för veckans må bra tips, som förra veckan fick göra ett litet uppehåll. Nu är det däremot dags igen så här kommer ett tips vilket främst riktar in sig till er som är ute efter att få fint hår, fin hud och fina naglar.  MSM är "mirakelmedlet" som tillför kroppen organiskt svavel och utgör ca. 0,25 % av kroppens vikt. Svavlet kan du hitta i bland annat i dina muskler, leder, hår, hud och naglar. Eftersom att själva svavlet är en viktig byggsten för att dessa vävnader ska fungera normalt kan ett tillskott av MSM vara värt att överväga. Rekommenderar det här tillskottet framförallt till er med ledvärk, inflammation, eksem, håravfall, svaga naglar och försämrad hårkvalitet. Jag har själv använt mig av MSM i snart 3 månader och har märkt en stor skillnad på minskad träningsvärk, bättre hå kvalitet  och har även fått starkare naglar. Som jag nämnde ovan kan MSM faktiskt hjälpa till att minska träningsvärk, därför kan det vara bra att använda medlet i samband vid hård träning. MSM minskar även den oxidativa stressen samt förbättrar din återhämtning.  Användning:  VIKTIGT att tänka på när man börjar med MSM är att trappa upp dosen successivt och absolut inte börja med att ta för mycket. Rekommenderad dos finns alltid på baksidan produkten, när jag började med MSM tog jag liksom knappt en halv tesked. Detta måste du tänka på då MSM är utrensande och du kan därför få avgiftningssymptom och sätta igång magen..  MSM finns i både pulverform &  kapselform och som ni ser använder jag ett pulver som jag blandar upp lite lätt tillsammans med lite vatten varje morgon innan jag äter något annat. Ni hittar det jag använder (till nedsatt pris just nu) HÄR! Men MSM kan även användas utvärtes i form av krämer och spray, du bör helt enkelt välja det du tror passar dig bäst.  Har ni fler frågor/funderingar? Hör gärna av er till mig eller skriv en kommentar så svarar jag så fort jag kan.