Varför ska jag träna?

För mig är det viktigt att veta varför jag tränar. Genom att veta varför kan jag anpassa mig efter hur ofta och hur länge träningen ska pågå. Därför finns alltid frågan "Varför?" med inför varje pass. "Varför" är en väldigt enkel undran men är kanske inte alltid så lätt att besvara. Vissa dagar har jag inget direkt svar, känslan av ett behov utan en bakomliggande anledning finns bara där.  Oftast är syftet att min kropp ska må bra och att orken göra andra saker än att sitta framför tv:n resten av dagen finns där. Men varje dag är inte en dans på rosor. Ibland kan jag tycka att träningen måste genomföras för att inte dra på mig mer kilon eller för att jag inte rört på mig på ett bra tag. Dessa tankar försöker jag skingra bort inför träningen för att inte påverkas, men vi är alla mänskliga och det går inte alltid. Huvudsaken är att jag i grund och botten vet att den träning jag genomför gör att jag mår bra och blir en gladare människa. Regelbunden träning mår jag bäst av men vissa dagar lär man acceptera att kroppen inte orkar med fysisk aktivitet utöver den vardagliga och då är det bara så. Det går inte att tvinga kroppen att orka med något som den inte har energi för.  Bilden ovan är från sjön jag sprang förbi under mitt löppass i lördags. Med så pass vacker natur blir träningen mer njutbar :)