TRÄNINGSGLÄDJE

Snacka om att jag är inne i ett bra träningsmode just nu. Jag är absolut inte i min bästa form (vilket jag inte lägger större vikt vid) men jag känner sådan träningsglädje och är riktigt taggad när jag är på gymmet. Idag tog jag mig ann löpbandet för andra gången (första var i tisdags) sedan ca 2 år tillbaka. Jag älskar ju att springa ute, eller älskar är väl kanske en överdrift hehe, men löpbandet har sällan känts lockande. Utan mest långtråkigt. Dock har jag haft sådan energi att t.o.m det blir roligt. 10min jogg som uppvärmning innan resterande 20min blev HIIT. Och BRA går det, eller överförväntan iallafall. Avslutade med några ben-och rumpövningar innan jag traskade hemåt igen. Lär välkomna en rejäl träningsvärk imorgon då.  Älskar när jag är ledig så här och faktiskt har tid och ork till att träna. Under mina långa jobbveckor blir det sällan mycket träning, kanske 1-2 pass i veckan max och ibland inget. Detta både för att jag lyfter mycket & tungt på jobbet men också för att jag är rätt så trött när jag slutat. Därför embracaer jag energin och orken lite extra de dagar jag är ledig. Och vad är väl ett träningspass utan bra musik i lurarna?! Tänkte därför att jag kunde tipsa om några peppande låtar som jag diggar lite extra på gymmet. När det kommer till styrketräning vill jag inte ha ett högt tempo på musiken utan den får gärna va lite "tyngre" och långsammare i tempot. Wow - Post Malone. Älskar f.ö hans musik och de flesta låtarna brukar gå på repeat men just nu är denna nya favoriten.Taste - Tyga.Tuesday - Burak Yeter.Hypnotize - The notorious big.Zeze - Kodak Black.Gold digger - Kanye West. Däremot när det kommer till cardioträning vill jag få upp flåset och pulsen, och då är det musik med bra tempo som gäller och som gör att man bara vill öka takten ännu mer. Opus - Eric Prydz. Alltså jag lovar den här låten är gryyym att springa till. Man måste bara se upp för att inte råka höja tempot lite för fort så man är helt död innan låten är slut.Razor Sharp - Pegboard Nerds.Move your body - Sia (Alan Walker remix).I can't stop - DJ Licious.Ode to oi - TJR. Gammal goding som jag aldrig blir less på. Perfekt intervall-låt. (Funkar också att ha till ölhävar-tävling, men det ska vi inte prata högt om hehe).Ufo - Vigiland. Can't slow down - Nicco. Alltså blir typ taggad på att dra och träna igen när jag lyssnar på alla låtar. Men någon hejd får det vara, 1 gång per dag räcker gott och väl! :-)