Hur min träning/kost påverkat min vikt

Hej på er hoppas att er Tisdag varit toppen!.På min instagram story igår (estelle.fotos) pratade jag om näthat och förklarade hur det påverkar människor negativt och psykiskt. Jag förklarade också för er om min vikt, där jag berättade om att jag faktiskt är smal naturligt och att det inte är något jag jobbat mig till!. Anledningen till att jag svarade på denna frågan berodde på att visa misstänkte att jag b.l.a har haft/har ätstörningar vilket inte stämmer!. Jag personligen är smal, jag har alltid varit, och kommer antagligen alltid vara. Jag tränar inte för att gå ner i vikt utan snarare för att gå upp i vikt!, jag vill bygga på mina muskler och nå mina träningsmål!. Bara för att man gillar träning och kost betyder det inte att man bantar sig själv utan snarare att man är intresserad!. Min familj överlag har alltid varit väldigt kost- medvetna och strävat efter att leva ett hälsosamt liv. Vilket inkluderar  nyttiga sallader, vegetariska biffar men självklart också snacks och ibland onyttig mat!. Att leva ett hälsosamt liv ser jag nämligen inte på som att alltid äta sallad, utan att variera sin kost!. Att jag började äta mer vegetariskt/veganskt gör mig endast gladare i kropp och själ och jag kan prestera bra på mina pass samt ha humöret på topp!. För mig är det bara viktigt att ni vet om det här!.Min kosthållning och träning mår jag och min kropp bra över, och självklart passar inte samma hälsomål för alla. Men detta är mina matvanor och mina träningsmetoder. Jag älskar att träna och äta hälsosamt och kommer antagligen alltid att göra det!. Detta är en del ut av mina intressen som jag älskar att ägna mig åt, och jag kommer allt sträva efter att nå mina mål!.