MOTIVATION BABY

Hey lovelies!Idag tänkte jag skriva om motivationen. Det är ett ämne som många är nyfikna på och jag får jämt frågor om hur man behåller motivationen inom träningen, plugget och annat. En sak ni ska veta är att motivationen kommer och går. Det är typ omöjligt att vara motiverad hela tiden, så är det för alla - oavsett vem man är. Vi alla är bara mänskliga, alla har bra dagar och sämre dagar ibland. Man måste vara medveten om detta och inte vara så hård mot sig själv om man känner sig omotiverad. Det finns dock några sätt som kan få en att bli motiverad och jag tänkte tipsa de här nedan: ♡ Skriv upp dina mål. Att skriva ner sina mål är väldigt viktigt. Varför? Jo, helt enkelt för att man ser de svart på vitt och även för att det är enklare att komma ihåg sina mål på det sättet. Ibland när man känner sig omotiverad och inte orkar ta tag i saker kan det vara bra att se över sina mål och komma ihåg vad man jobbar för. Jag brukar alltid skriva ner mina mål i min anteckningsbok, oavsett om de är stora eller små.♡ Inspireras av andra. Tänk på vilka människor som inspirerar dig och följ deras resa. Kanske är det Oprah, Elon Musk eller någon av dina föräldrar? Titta på vad de har gjort för att uppnå deras mål och komma dit de är idag. ♡ Läs! Det finns massor med spännande böcker där ute om motivation, framgång och livsstilsförändring. Kunskap är makt som man säger, så låna och läs! Jag kan rekommendera en bok som heter "7 habits of highly effective people" av Stephen Covey