Lördagsmyset

Den har dagen har varit så mysig. Sov ut imorse sen kom mamma & väckte mig hehe. Vi åt frukost tillsammans. Efter maten hade smällt åkte vi till gymmet & tränade en as grymt rövpass!!!(skriver passet längre ner) Bränner i hela nederdelen redan nu på oss båda haha.. har inte tränat så flitigt nu under sommaren så känns så underbart att vara tillbaka nu igen. Happygirl :))Fick med mig hem en jättefin casall sport-bh som rekommenderas till er tjejer med lite större bröst. Superbra stöd!Hann till & med krama på min bästis som jobbade just när vi var där & tränade. Behöver en daglig dos av henne annars blir man deppig. Majsan, världens finaste vän. Sen har jag & mamsen varit iväg på lite andra ärenden. Nu sitter vi i soffan & jag har fixat lite melon som snack ikväll. Melon är väl alltid ett vinnande koncept nu på sommaren?!😍Ben/rumpa pass 10 min uppvärmning: cykel/cross 🖤20x bakben höjd med viktplatta (håll 5) 🖤12x zumosquat + viktplatta 🖤Utfallssteg med hantlar 🖤Höga knän + rumpspark 🖤20x rumplyft med viktplatta 🖤30 sek planka