Dubbelpass

Förra veckan testade jag ett roligt pass! så här står det på Friskis och svettsi hemsida "I Cross blandas träning i stationer med löpning. Det är ett pass med mycket träningskänsla och tempo. Mellan stationerna är det förflyttning/löpning i 2-4 min i ett tempo kring 6-6.30 min/km. Cross är enkelt, effektivt och varierat. Här har alla möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå."Det var som sagt roligt och en bra start på konditionsträningen. Jag måste börja löpträna mycket mer eftersom att jag lovat att springa action run i sommar med en kompis och även springa vårruset i vår med en annan kompis. hahah jag tar vatten över huvudet här tror jag!Igår körde jag dubbelpass förresten. Ville gå på Dansfuegon men var tvungen att vänta TVÅ timmar på passet så jag bokade ett skivstångspass innan för att fylla tiden med något vettigt. Det blev tufft med tvåtimmar intensiv träning (efter att ha jobbat hela dagen oxå) men jag körde järnet och gav allt! Så himla roligt och beroende framkallade att träna!I lördags orkade jag inte åka in till stan för att gå på core kl 9.00 så jag tog en mjukstart på lördagen och körde ett stenhårt pass hemma vid lunch istället. Har ett gammalt träningspass som jag uppgraderade lite. Det var oxå super kul! Det värsta med träning är att folk tjatar om vilodagar... Har dock hört någe om att en kan köra konditionsträning på vilodagarna men jag vet inte riktigt. Jag blir i alla fall super rastlös om jag inte tränar en dag. Dagen känns lixom lite bortkastad på nått vis när jag inte får svettas och känna musklerna jobba.