Prioritera dig själv och din träning

Lockar soffan lite extra så här i höstmörkret? Känner du dig inte lika motiverad att gå till träningen som vanligt?  Jag tror att många kan känna igen sig i det där, speciellt när mörkret och kylan gör att man inte springer iväg lika lätt till träningen som på sommaren. Men något som är säkert, det är att man inte blir piggare av att ligga kvar i soffan (även om man behöver göra det ibland också) dag efter dag. Träning ger trots allt mer energi i slutändan, även om vägen dit kan vara svårmotiverat ibland.  Vilken träning tycker du är rolig? Vad kan få dig att bli lite extra motiverad? Du kanske vill lära dig något nytt eller utforska en ny träningsform?  Prioritera dig själv och gör det du vill. Om du inte vet, ta reda på det och prova dig fram tills du hittar en träningsform som du verkligen gillar! På hälsotemplet erbjuder vi en tidseffektiv träningsform på Power plate (ca 20-30 minuter), där vi både har gruppklasser, individuell träning och personlig träning. Tveka inte att komma och prova om du är nyfiken! Läs om hur det fungerar i tidigare inlägg, HÄR. För schema och bokning gå vidare till Hälsopartners hälsotempel.