Ångest

Ångesten kommer oftast utan förvarning och ibland utan anledning. Jag har börjat prata med en psykolog, det känns bra. Har fått lära mig andningsövningar som jag kan använda mig av vid lättare ångest eller ilska. Jag har försökt få tag i läkare sen i tisdags... Behöver få ny medicin som jag kan ta när ångesttopparna är som högst, när det känns som att allt är förstört och att ingenting någonsin kommer bli bra igen, när det känns som jag inte orkar leva längre, och jag känner paniken i hela kroppen. Men jag lever för dom bra stunderna. Min älskade dotter❤️