344

Anteckningar från imorse:Idag har jag haft ångest inför morgondagens pass på skolan. I någon dag har jag tänkt att det känts jobbigt med passet men mest bara försökt trycka undan känslorna och inte tänka på det. Idag, dagen innan, kom ångesten. Så brukar det vara, min ångest kommer dagen innan jag ska göra något jag inte vill göra. Någon frågade i gruppchatten om vem som kommer till skolan imorgon. De flesta svarade att de skulle gå, bara en svarade att hon inte skulle komma dit. Min hjärna började direkt tänka att jag inte heller behöver gå. Det känns ju jobbigt. Varför ska jag utsätta mig för det?  Jag skrev till en kursare att jag tyckte det kändes jobbigt och att jag fått ångest inför imorgon. Hon skrev att hon förstod och att hon kunde återberätta efter. Jag skrev till en annan kursare att jag tyckte det kändes jobbigt och att jag fått ångest inför imorgon. Hon svarade att hon kände likadant men att hon trodde hon skulle få mer ångest av att inte gå dit. Hon föreslog att vi kunde ses ikväll och förbereda oss tillsammans eller att hon kunde dela hennes anteckningar. Jag tänkte att jag själv brukar resonera på liknande sätt för andra men har svårt för att lyssna när det kommer till mig själv.  Jag hade dessutom ångest för att jag lät ångesten för morgondagen ta plats och gro. Det hade inte känts lika jobbigt om jag var tillräckligt förberedd. Jag tog ett steg tillbaka och försökte se mig själv utifrån. Jag hade skrämt upp mig och hade bara mig själv att skylla och då kändes det tryggt att ta den enkla vägen ut. Att inte gå på passet. Men det blir inte bättre av fly i ett sånt här läge. Som min kursare sa skulle jag nog också få mer ångest av att inte heller gå dit. Då skulle ångesten vinna över mig. Ångesten ska inte få vinna över mig! Så jag har bestämt mig för att gå och förbereda mig så gott jag hinner innan.Slut på anteckningar. Jag har fortsatt att prokrastinera fram till 17.30 genom att plocka undan alla sommarkläder och duscha även om jag stolt bestämde mig för att jag ska gå dit imorgon. Nu blir det andra bullar. Jag ska förbereda mig hela kvällen. Sedan får jag ju äta goda bullar imorgon. Kanelbullar. Kram!