Tisdag 22.01.2019

En  ny dag med nya möjligheter.Jag utmanade tisdagen att försöka klå måndagen och på ett sätt så gjorde den det .  Bra dag på jobbet, bra träningspass och bra mat. Vad mer behöver man ?Vaknade runt 05.15 och klev som vanligt upp (snooza  bara 2 gånger...) och gav kissemissorna mat och gjorde i ordning min C-vitamin som jag dricker varje morgon medans jag lagar frukost. Hoppade snabbt upp på vågen och den visade 68,4kg. Har pendlat mellan 67-68,6 kg så allt är i sin ordning. Min frukost är som vanligt havregrynsgröt med banan, jordnötssmör och tillsatt protein samt mandel- eller sojadryck ovanpå. Efter frukost blev det dags för en liten kaffetår och iväg till stallet för att ta ut hästar och göra det mysigt för Steya att komma in igen till kvällen. Denna dag lyckades jag även hålla bilen på vägen, imponerande! Tack, jag vet!Kl.08.00 började assistent jobbet och idag fick jag dela upp lunchen då jag var så pass hungrig så tidigt. Det är ju samma mängd mat men bara 1,5 timme emellan när jag äter dem. När jag kom hem vid kl.15.00 så blev det ett rejält fruktsnacks, det var tänkt att jag bara skulle äta Kaneläppel med soyghurt MEN slutade med ett till äpple och en banan och kanske någon extra sked jordnötssmör. (Får snart lägga den på paus...svårt att hantera mängden) Sen efter en gubblura i soffan då jag konstaterat att jag har visst ben idag på schemat (igen!!) så bar det av till gymmet. Hög reps vecka och vi kan säga att efter de två första övningarna så var benen  klara ansåg de. Jag har en form av hatkärlek till att pusha till det extrema när jag tränar.  Idag var jag inne på en högre nivå igen då jag fick börjavisualisera mig själv på scenen för att distrahera mitt huvud för att notera den skärande känslan i benen. Man måste våga ta chanser och riskera lite extra ibland för att komma till ny nivå, även om det är obekvämt.För någon gång så kommer det inte vara obekvämt längre och det är bara för att du sakta och säkert vågat pusha dig.Resultaten kommer då, jag lovar dig det.Nu har jag ätit middag, duschat och förberett inför morgondagen. Dags att göra sig redo för sängen och säga hejdå till tisdag och välkommen onsdag!Jag hoppas även den bjuder på samma känsla som tisdagen.Take Care!Sanchez