OVERNIGHT OATS

Godmorgon lördag, här kommer ett megabra tips på en liten frukost att förbereda kvällen innan jobb eller skola för att undvika stressiga morgnar. Jag kan tänka mig att alla som ska back to reality inte alltid har tid för att förbereda en rejäl frukost, Overnight Oats kan du därför förbereda redan kvällen innan och slipper således all stress på morgonen. Jag gjorde min första Overnight Oats igårkväll som jag då äter i skrivande stund. Jag toppade den bara med lite frysta bär och kokos vilket blev magiskt gott!_____ Gör såhär; 1. Blanda 1 dl havregryn med 1 dl sojamjölk 2. Blanda i 0,5 tsk kanel eller kardemumma för mer smak 3. Ställ i kylen över natten 4. Ta fram på morgonen och toppa gröten med frukt, bär eller nötter TIPS! Blanda även i 0,5 msk chiafrön (öka således mängden med 1 msk sojamjölk) Good morning Saturday, here comes a tip on a small breakfast to prepare the evening before work or school to avoid stressful mornings. I can imagine that anyone who is going to back to reality does not always have time to prepare a good breakfast, Overnight Oats, you can prepare the evening before to skip all stress in the morning. I made my first Overnight Oats last night that I then eat at the time of writing. I just put on some frozen berries and coconutflakes which became really good!_____ Do like this; 1. Mix 1 dl oatmeal with 1 dl soya milk 2. Mix in 0.5 teaspoon cinnamon or cardamom for more flavor 3. Place in the fridge overnight 4. Take out from the fridge in the morning and put on some the fruit, berries or nuts TIP! Mix in 0.5 tablespoons of chia seeds (thus increase the amount of 1 tablespoon of soy milk) Tips och idé - HÄR, Recept - HÄR!