ATT GÖRA SÅDANT SOM EN ÄR SÄMRE PÅ IBLAND .

Jag tror verkligen att det är nyttigt och bra att göra sådant som en är sämre på ibland. För annars kommer det ju förbli så. Att våga prova, öva och utmana sig själv. För att lära sig vart ens gränser går och att de går att tänja på om en vill. Kroppen behöver förändring, variation och utmaning för att utvecklas. Det är också mentalträning att våga ändra sitt vanliga mönster. Återigen tror jag att det handlar om en kombination eller en balans mellan det trygga och det nya. > Den trygga biten för att boosta självförtroendet och njuta av att veta precis vad du ska göra och vad du kan förvänta dig. > Den nya biten för att just utvecklas, variera och utmana både kroppen och hjärnkontoret.  Som rehab, det är otroligt svårt och utmanande eftersom den är anpassad efter ens svaghet. Men det är oerhört viktigt både för att återfå sin fulla kapacitet men också det mentala.