HUR STRETCHAR MAN KÄKEN?

Käken stretchar du enkelt såhär: Precis som på bilden. Du tar ett stadigt grepp om hakan, gapar stort & trycker nedåt (charmigt eller hur).Det är många som är stela i just käken. Det samlas lätt spänningar när vi är stressade eller gnislar tänder på natten. Många känner kanske inte av det i vardagen, eller snarare identifierar smärtan med huvudvärk eller kanske tandvärk. Käken är en muskel, som får jobba väldigt hårt och är därav väldigt stark. Precis som alla andra muskler kan den bli stel, spänd & ha aktiva triggerpunkter. > Prova klämma, känna och stretcha käken! Du kommer säkerligen hitta ett antal ömma punkter...