KROPPAR GILLAR:

> Att användas och röra på sigDen behöver stimulans, aktivitet och rörelse> Att sitta på hukFör att det mjukar upp höft och knän, stärker vrister, töjer vader och gör gott för cirkulationen samt magen.> Förändring och variation.För att det utmanar kroppen på nya sätt, vilket gör att vi rör oss annorlunda och använder andra muskler än om vi gör samma sak hela tiden. > Att hänga För att hela överkroppen (från nacke till ländrygg) sträcks ut. Det ger mer utrymme mellan kotorna i ryggraden och därmed blir rörligare. Vi blir starka i hela skulderpartiet + greppmusklerna. > Att vilaFör att fylla på med energi, bygga upp muskler och få återhämta sig