Lämnar söder för att smyga in i väst

Dag 6 i cykeln nu och kroppen, behoven och beteendet förändras i takt med att blödningen avtar vilket innebär att jag snart blir mig själv igen.Inlägget jag skrev den 3/1 var dagen då "Häxan i söder" stormade in i mitt liv och med besked dessutom. Den känslomässiga tickande bomben ni vet och den 4/1 kom mensen och en ny cykel började. Dag 1 - här kände jag ett starkt behov att ge kroppen motion, värme, kärlek och vila. Jag räknade även ihop hur många dagar min cykel har varit det tre senaste månaderna. Efter den uträkningen ser min kompass ut såhär:Söder (dag) 31/32-6Väster (dag) 7-14Norr (dag) 15-22Öster (dag) 23-30/31Dag 2 - rejäla blödningar, blixtrande huvudvärk, "häxan i söder" kommer och går här lite oförberett. Jag tycker höga ljud är jobbigt och jag är lättirriterad. Trötthet  - järnbrist?Dag 3 - mild huvudvärk idag. Behov av närhet, egentid och motion. Dag 4 - varierande blödning, energin börjar komma tillbaka och jag känner av en form av tidig rastlöshet. Kroppen börjar ställa om sig för nästa väderstreck som är väst. Dag 5 - mindre blödningar idag och har en otrolig känsla i kroppen. Behov av att fräscha till mig, duscha, ansiktsmask och smörja in kroppen. Dag 6 - knappt ingen blödning kvar och jag har känt ett behov av att "go with the flow". Dagen då jag känt mig komplett.  Jag smyger in i väderstrecket väst - eller det är i alla fall så jag planerat att göra. Det finns en energi som sakta vaknar till liv, varje dag som går nu. I mitt huvud börjar jag planera för kommande aktiviteter, men inser snabbt att kalender är uppbokad fyra helger framåt (hur gick det till?!)Det bara hände. Det finns en övning i boken "Kvinnokompassen" som ska göras lite varje dag i detta väderstreck. Jag tänkte dela med mig av det tipset här.Ta fram ett papper och en penna. Du ska svara på följande: > Vilka sammanhang, vilka aktiviteter och vilka människor gör dig glad?> Vad har du som du tycker om hos dig själv? Kroppsligt, mentalt, värderingar, kunskaper, Vad som helst. Inget är varken rätt eller fel.> Skriv ner vad du hade kunnat göra om du hade haft en god självkänsla. > Visualisera ditt framtida jag som har en god självkänsla. Hur är hon? Beskriv henne i detalj. Fantisera och skapa. Lycka till och tack för att du läste detta ärliga inlägg!