Att starta om dagen...

Igår vaknade jag så himla glad och idag är det verkligen helt tvärtom, känner mig så stressad över allt jag måste hinna göra idag. I dessa lägen är det jobbigt, jag skulle helst av allt inte vilja titta på en dator idag, inte skriva några blogginlägg, inte behöva gå genom morgondagens poddavsnitt, inte behöva kolla tekniken så att den kommer upp ordentligt, inte behöva göra något för att få material för fler blogginlägg, inte behöva planera veckans Yotutube-klipp.... ETC ETC. Sorry för ett riktigt opeppigt blogginlägg men jag har sovit riktigt dåligt och känner mig inge vidare. I dessa lägen brukar det hjälpa me träning. Fastän det är typ det sista jag vill just nu, så vet jag att det är bästa medicinen. Svettas lite och i gengäld få endorfiner, det är som att jag får en start på dagen. Ah nej nu har jag bestämt mig, jag ska gå och träna, köpa en kallpressad juice så jag får i mig alla grönsaker som vi behöver och sen testar jag att starta om dagen!  13.00 Nu har jag tränat och ätit frukost. Mårtoppen! Tänk att det funkade. Börjar rannsaka mig själv och varför jag har dåliga dagar ibland. Jag tror det är en kombo av:  Näringsfattig mat hela gårdagen.  Promenerande inte ens 5000 steg och ingen träning Stress (bokat in lite för mycket) och prestationsångest Dålig sömn  Ingen hjärngymnastik  Saknar Jacob ....