HELGEN HAR PASSERAT

Veckorna går ju sjukt snabbt! Speciellt nu när man har saker att göra hela dagarna med skola, plugg, träning, jobb & allt som ska skötas hemma. Men det känns bra. I fredags hade jag myskväll med Amanda. Vi åt lite för mycket chips, godis & vitlöksbröd. Men det var gott! Hade ställt klockan på lördagen för att träna en stund. Men blev istället inringd på jobb & det var ju bra det med. Tänkte ta ett cirkelpass hemma när jag slutade vid 13. Men när jag satte mig i soffan kände jag mig lite illamående & trött efter för få timmars sömn hela veckan så jag lyssnade på kroppen & tog istället en skön dusch. På kvällen åkte jag in till Lidköping med min fina arbetskompis, hennes sambo & några av deras kompisar. Vi åt god middag, drack några glas vin, bowlade där efter & tog några glas till. Det är ytterst sällan jag går ut. Det var roligt & välbehövligt men det får inte bli för ofta. Man känner verkligen dagen efter hur dåligt det är för kroppen. Vaknade upp hos killen på igår. Tog det lugnt & avslutade dagen med en skön promenad med Amanda. Idag var första lektionen inställd & istället eget arbete. Men jag passade på att dra till gymmet om jag skulle bli inringd i eftermiddag. Så nu är jag nyduschad & ska åka iväg till skolan om en timma. Dagens passUppvärmning crosstrainerRodd 10X4Bänkpress 10X3Stående biceps i cable 10X3Stående triceps i cable 10X3Bröstflyes i maskin 10X3Magmaskin 10X315 Dips på bänk15 Situps med vikt10 BenfällX3