Att acceptera viktuppgång, att kroppen förändras och att jag inte orkar träna på samma sätt längre

Från dagen då jag fick reda på att jag är gravid bestämde jag att jag ska köra på med träningen precis som tidigare så långt det går, men om jag inte orkar eller mår dåligt ska jag verkligen inte pressa kroppen och känna att det är okej att inte orka träna just nu. Så blev det dock inte.. Självklart pressar jag inte kroppen till att orka ta mig till gymmet de dagar illamåendet och tröttheten är outhärdlig för jag orkar verkligen inte, finns inte på kartan att jag ens skulle KUNNA tvinga mig att gå till gymmet de dagar jag mår som värst. Det som dock inte blivit som jag tänkt är acceptansen till att det är okej att inte orka gå till gymmet och träna. Jag vet ju innerst inne att jag ska sätta mig själv i första hand nu, att det är såå viktigt att lyssna på vad min kropp försöker säga mig, mitt mående och känslan för dagen, och det gör jag också. Det är faktiskt inte alls svårt att lyssna på kroppen just nu för allt som oftast mår jag alldeles för dåligt (illamående och trött) för att palla gymmet men ändå kommer det dåliga samvetet krypandes..  Aldrig trodde jag att det skulle vara så psykiskt påfrestande att vara gravid, att se kroppen förändras vecka för vecka, att inte känna igen sig själv, bli svullen av all vätska och gå upp i vikt vecka för vecka. Jag vill inte låta negativ eller ”tyck synd om mig” för att vara gravid är så jäkla underbart och jag är SÅ tacksam, tro mig! Efter allt vi gått igenom finns det inget annat än tacksamhet från min sida men det känns också viktigt för mig att lyfta ämnen som ofta tystas ner. Så med det sagt, var snäll mot dig själv, oavsett om du är gravid eller inte. Jag kämpar med det varje jäkla dag, att vara stolt över mig själv som faktiskt ska orka bära en bebis i nio månader, att inte få dåligt samvete för att jag inte orkar ta mig till gymmet just nu eller inte orkar hålla grupppass och jobba extra som gruppträningsinstruktör. Ibland måste jag till och med ställa in något som egentligen bara är kul och borde ge mig energi, typ en promenad med en vän. Det är helt okej. Gravid eller inte, pröva att sätta dig själv i första hand lite oftare och öva på att göra det samtidigt som du gör det med gott samvete!