Djupa tankar om självhat och att vända tankarna

Drömmer mig bort till gårdagens brakfrulle och önskar att dagens overnight oats smakade lika bra (fast det gör dem ju, nästan!).. Igår hade jag en av de tuffaste dagarna på länge, förmodligen den värsta dagen hittills under graviditeten. Jag ville helst av allt bara ligga kvar i sängen hela dagen, jag klarade inte av att se mig själv i spegeln utan att börja gråta (jag klarade mer eller mindre inte av något alls utan att bli ledsen) och lördagens intag av socker, fika och massa gotte tillsammans med söndagens brunch framkallade massa ångest. Jag kunde inte sluta äta av allt gott/socker men jag kunde heller inte vara okej med att jag åt och förstå att jag förtjänade det..För er som inte vet har jag haft ett negativt beteende och negativa tankar kring mig själv, min kropp, mat, vikt och vågen efter att jag tävlade i bikini fitness 2017 (och egentligen en lång tid innan men det var först år 2017 som jag blev medveten om det på riktigt, vilket var bra).Än idag kommer detta negativa beteende tillbaka och vissa dagar triggas det av att jag är gravid och att min kropp förändras. Jag har så många fina vänner i min närhet som ständigt hyllar mig, berättar för mig hur grym, stark och vacker jag är men när hjärnspöket sitter därinne i mitt psyke och säger motsatsen är det svårt att ta till sig av de fina orden. Men det ska bli ändring på det nu. Jag vände den här måndagen med en mycket bättre start och positiva tankar. Jag tog en lång promenad i den friska kyliga luften till jobbet imorses samtidigt som Forni och Hamilton pratade om självkärlek i mina öron, vilket var så behövligt. Från och med nu ska jag tänka många fler positiva tankar än negativa och visa för mig själv att jag duger precis som jag är. Det gör du med. Vi är så jäkla fina!