TRÄNAT

Hällu, tränade vid klockan två med Anton idag. Gick sådär, va rätt trött. Började med 10 min uppvärmning på crosstrainer, sen körde jag två olika rump-maskiner, gick vidare till --->• squats 12x25, 10x25, 8x20, • cables 10kg 10x3, • utfallssteg på bänk med 3kg i varje hand 3x3 på varje ben. Avslutade passet med 5 minuter ganska slow på trappan. Förövrigt så har jag bara slappat, kollat på Sofias änglar som va på tvn. Så himla sorgligt! Ryser verkligen i hela kroppen när jag ser det programmet, plus att jag tjuter varje gång också! Har precis avslutat kvällen med en dusch, så nu ligger vi nyduschade och nerbäddade i sängen hos anton. Ska kolla på förhandsvisningen av svenska hollywood fruar avsnitt 2 tror jag, sen ska jag sussa och sova ut imorgon! Hade gött peeps!