Styrketräning och nyttig månad

Hej hörni! Tre dagar in på det nya året och jag tänkte skriva om varför jag valt att börja året med en nyttig månad och uppdatering kring min träning. Typiskt kanske ni tänker, att prata om kost och träning såhär när det är ett nytt år. Men det har faktiskt inte så mycket bara med det att göra utan min inställning till just de två grejerna:D Så jag kan ju börja med min "nyttiga månad" Varför och hur? Jag gör det för flera anledningar varutav en utav de är att bli av med mitt sockerberoende. Genom att undvika socker och vitt mjöl så mycket som möjligt eller vad som känns möjligt just nu i alla fall, kommer göra att jag inte längre suktar efter det lika mycket. Sen gör jag det även för min kropp, jag vill inte längre växa runt magen och då finns det ju inget bättre än att träna och ÄTA NYTTIGT. Sist men inte minst är det för att jag har ätit otroligt dåligt på sistone. Nu när jag tränar mer igen vill jag börja ge min kropp den mat den behöver. Det handlar alltså inte om att äta mindre utan mer proteinrikmat och kanske till och med mer! Hur ska jag kunna bygga muskler om hälften utav min kost består utav socker..?Än så länge har det bara gått två dagar, såklart att min motivation är som bäst nu i början. Men jag ska verkligen göra allt för att hålla i den. Skulle jag "misslyckas" får jag bara börja om! Den här nyttiga månaden innebär för mig att inte äta/dricka: Läsk, godis, chips, vitt bröd eller annan snabbmat som t.ex. nudlar. De här sakerna ska ersättas med bättre kalorier, fibrer och proteiner. Jag ska även träna och dricka mer. Då menar jag alltså styrketräning kombinerat med mina sporter. Nu på  lovet har jag haft möjligheten att styrketräna nästan varje dag, vilket har varit sjukt skönt och roligt! Men när skolan börjar igen kommer jag inte hinna med det såklat... Hoppas dock kunna styrketräna minst två ggr/vecka eller gärna tre ändå:D För jag vill ju uppnå mina mål(som jag kan ta upp i ett annat inlägg).Nu hoppas jag som sagt bara att jag håller fram till februari, då får jag gotta mig under födelsedagen! Efter det här kommer jag dock fortsätta fast inte riktigt lika strikt. Att kickstata med en nyttig månad betyder alltså INTE att gå tillbaka till gamla vanor sen... Prova ni också vettja! Det viktigaste är väl att man sorterar ut den on maten hemma och att man planerar måltider.