gaslighting

Är jag galen? – Det är en fråga som jag har ställt mig själv tusentals gånger.Hur kommer det sig kan man undra? Jag har befunnit mig i en situation där min omgivning fick mig att tro att jag var lite knäpp.Utifrån era ord så förstod jag att jag var källan till alla era problem. Jag trodde att allt var mitt fel. Egentligen så var det inte riktigt så. Vilket jag vet NU. Efter alla gånger som ni sa att jag var galen så började jag tro på det, och nu vet jag att det var ert mål från start.Jag vet inte varför vissa människor gör så. Kanske för att få en att tro att man är galen bara för att kunna kontrollera en.  Ni matade mig med giftiga tankar för att jag skulle låta er ta kontroll över mitt liv – för att jag inte skulle kunna lita på mig själv längre.De använde sig av så kallad “gaslighting”. Gaslighting innebär att falsk information presenteras för offret, vilket gör att man tvivlar på sina egna minnen och därmed sitt egna förnuft.Detta är en form av psykisk misshandel som leder till att man blir orolig, förvirrad och tvivlar på sina egna minnen och uppfattningar. Ni fick mig att göra sådant jag visste inte var rätt Ni bad mig göra saker för er som jag innerst inne visste inte var rätt. Och jag sa det till er. Då övertygade ni mig om att varje människa skulle göra det för sina nära och kära.  Ni fick mig att känna skuld genom att få mig att tro att jag var den enda som inte skulle gjort det.Till slut började jag tro att det är för att jag var paranoid och att det var fel på mig, men det var det inte. Det här var bara ert sätt att få mig att tro att jag var galen. Ni drog medvetet upp saker för att såra mig Varje gång jag fångade er i en tvetydig situation där ni behövde förklara er så försökte ni dra upp saker som tidigare hade hänt mig och kopplade det till ämnet på något sätt.Det kom till att ta över mina tankar och jag kom till att glömma vad jag ville fråga er.  Ni sa att jag var alldeles för känslig Någon hade sett er tillsammans med några andra ( som jag visste att ni inte tyckte om). Det första jag gjorde var att fråga er vad det var som pågick.Självklart fick jag inte ett rakt svar. Jag kom istället till att få höra att jag var paranoid och att ni var den perfekta familjen som aldrig skulle såra mig. Jag kom till att tro på era ord och att jag var paranoid och alldeles för känslig, och att jag tog saker alldeles för seriöst.Även ifall jag visste att ni ljög för ni så kom jag till att tvivla på mitt beslut och mitt förstånd eftersom ni fick mig att göra det. Ni fick mig att se dum ut framför mina vänner Ni kom till att berätta historier för mina vänner om hur galen jag var. Ni tog något allvarligt som exempel (något som verkligen gjorde men g upprörd) och ni presenterade det på ett roligt sätt för att jag verkligen skulle se dum ut.  När jag såg att mina vänner skrattade åt det så kom jag till att glömma hur dåligt det fick mig att må och hur upprörd jag var.Jag kanske till och med ifrågasätta mig själv och mitt förstånd, och huruvida det var värt att bli arg (vilket det var). Man börjar ljuga Detta skedde när jag började se vad ni gjorde mot mig. För att undvika psykisk misshandel så börjar man ljuga.Man vill slippa onödiga diskussioner och bråk, och man känner att man inte klarar av att ta mer.Jag var aldrig en lögnare. Jag har inte ett sådant förflutet, men i slutet ljög jag för att skydda mig själv ifrån er.  Ni fick mig att tvivla på mitt egna minne Ni sa alltid att jag misstolkade era ord och att ni inte sa det jag trodde att ni sa. Ni sa alltid en sak, och om jag kom på er att ni ljög så sa ni något helt annat.Men detta är problemet. Dessa människor är otroligt bra lögnare och de hittar alltid ett sätt att vända på det.Ni intalade mig att ni inte längre hade kontakt med vissa människor och sedan ser jag att ni har kontakt, dagen efter, och dagen efter det.Men jag sa ingenting för att jag visste att ni skulle få mig att tro att det inte var sant.Hela poängen bakom detta är att man slutar kämpa. För att man uthärdar psykisk misshandel. Jag har fått höra att jag är galen och att jag inbillar mig saker och ting. Jag litade inte längre på mitt eget omdöme och jag tvivlade på mina handlingar.Jag slutade kämpa och lät er att få mig att tro att jag var den som hade problem – men det hade jag inte. Ni hade det – och jag var bara ett offer.