DEFINITION AV MUSKLERNA

På onsdag ska jag & Fredrik börja med vårt kostschema. Tanken är att definiera musklerna & komma i bättre form till våra vänners bröllop i början av juli. Tänkte skriva lite här om hur resan går - jag är nervös! Det är också på onsdag som vi ska ta formbilder, göra en biamätning & ta mått med måttband för att ha något att jämföra med. Speciellt biamätningen är ett bra hjälpmedel när man vill se andelen fett & muskelmassa på kroppen. På det viset kan vi, med hjälp av vår PT, hålla koll på att det faktiskt bara är fett vi tappar & inte muskelmassa.