Tips för oss icke gymmare

Äntligen har jag börjat kunna träna igen efter en hel månads paus med jobb och sjukdomar! Jag är verkligen inte ett fan av att gymma. Jag behöver en fotboll att jaga, en coach som skriker på mig, ett helt lag att kämpa för och ett träningsschema att följa. Jag älskar däremot att prova på olika pass och röra mig till musik.   Idag körde jag dock på gymmet och det blev riktigt lyckat! Kan starkt rekommendera DETTA pass som jag hittade på Paulas blogg. En helkroppsträning som inte tar allt för lång tid, perfekt! Dessutom slipper man vara vid maskinerna och krångla utan man använder sig bara av lite redskap och kroppen. Kommer definitivt köra på detta pass igen.   När jag efter passet bytte om i omklädningsrummet så hörde jag tre vänner diskutera. Två av dem var väldigt vana vid träning medan den tredje inte riktigt verkat träna under hela hennes liv. Den ena kompisens peppande ord fastnade i mitt huvud och jag tog verkligen åt mig! Hon sa; "Det är inte kroppen som säger emot utan det är hjärnan, allt sitter där uppe! Du sa bara 'jag kan inte' men aldrig 'jag orkar inte'.."