How can you best care for and ma...

Erste gute Angewohnheit: viel Wasser trinkenEines der Kriterien für eine gesunde Haut ist ein hohes Maß an Feuchtigkeit in der Haut, damit sie weich und geschmeidig ist.Mehr Wasser zu trinken, mehr als 2 Liter pro Tag, ermöglicht es der Hyaluronsäure in unserer Haut, eine bestimmte Menge Wasser aufzunehmen und so feine Linien, zu viel Pflanzenfett, Akne, Pickel und andere Probleme zu verhindern.Die zweite gute Angewohnheit: Achten Sie darauf, mehr Obst und Gemüse zu essenDie antioxidativen Inhaltsstoffe und Vitamin C und Vitamin E in Obst und Gemüse können die Hautzellen eines jeden Menschen erhalten, helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, eine Vielzahl von subtilen Problemen mit der Haut zu vermeiden und können auch positive und aktive tatsächliche Effekte auf die Hautverjüngung und Aufhellung bewirken.Die dritte gute Angewohnheit: Achten Sie auf eine sorgfältige Reinigung Ihres GesichtsDas Gesicht eines jeden Menschen wird ständig Pflanzenöle verstoffwechseln und mit verschiedenen Allergenen in der Luft in Berührung kommen.Es ist wichtig, das Gesicht täglich vor dem Schlafengehen sorgfältig zu reinigen, um solche Chemikalien zu beseitigen, die der physischen und psychischen Gesundheit der Haut schaden können.皮膚保養Achten Sie aber darauf, dass Sie nicht zu effektive Reinigungsprodukte verwenden, denn sonst ruinieren sie den Talgfilm eines jeden und machen die Haut immer empfindlicher.Die vierte gute Angewohnheit: sich gut mit Feuchtigkeit zu versorgenEs ist wichtig, die Haut gut zu befeuchten und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die natürliche Hautbarriere in Ihrer Haut kann die Verdunstung von Wasser aus der Haut blockieren, was wiederum die Haut in die Lage versetzt, eine weiche, weiße Haut zu erhalten, die aufspringt.Wenn die natürliche Barriere der Haut mit zunehmendem Alter geschädigt wird, dann fließt die Feuchtigkeit immer schneller aus der Haut heraus. Deshalb sollten wir uns aktiv um eine gute Befeuchtung und Hydratisierung der Haut kümmern, damit die Feuchtigkeit in der Haut gehalten werden kann.Die fünfte gute Angewohnheit: Pickel nicht lässig ausquetschen除疤膏比較Das erste, was Sie tun müssen, ist, einen Blick auf die eigentliche Website zu werfen.Es kann auch zu Aknenarben, Akneflecken und anderen unlösbaren Problemen führen, und sollte mit Natriumsalicylat oder Vitamin E, Vitamin-A-Säure und anderen Inhaltsstoffen zum Schmelzen gebracht werden.Die sechste gute Angewohnheit: Achten Sie auf die Isolierung durch SonnenschutzmittelDas Eindringen von ultraviolettem Licht ist sehr stark, es wird das Kollagen in der Haut zerstören, so dass die Kollagenübergänge, die Beschleunigung der Alterung der Haut, und wird auch die Gesamtzahl der Melanozyten zu erhöhen, was zu Verdunkelung der Haut.Es ist wichtig, Sonnenschutzmittel zu tragen und eine gute physische Barriere zu haben, wenn Sie nach draußen gehen.Viele Menschen achten nicht auf den Sonnenschutz um die Augen, was zu einer Reihe von Erkrankungen wie Hornhautfalten führen kann. Denken Sie also daran, eine Sonnenbrille zu tragen, wenn Sie nach draußen gehen.Die siebte gute Angewohnheit: immer mehr Schönheitsschlaf bekommenLanges Aufbleiben kann die biologische Uhr Ihres Körpers durcheinander bringen und den hauteigenen Reparaturprozess stören.Achten Sie also darauf, dass Sie vor 23 Uhr ins Bett gehen.Wenn Sie für eine Vielzahl von Dingen lange aufbleiben, müssen Sie Ihre Schlafqualität Zeit ergänzen, sonst wird Ihre Haut einige Schäden verursachen.Die achte gute Angewohnheit: effektiver StressabbauPsychischer Stress kann eine Reihe von Hautproblemen verursachen, wie z. B. dunkle Pigmentierung und sogar Schuppenflechte, wenn Sie zu viel kommunizieren.Die neunte gute Angewohnheit: Achten Sie auf eine proaktive FitnesskampagneDer eigentliche Körper ist viel mehr als nur ein paar der wichtigsten Dinge, die Sie tun können.