Ställ klockan - för att plugga

När jag pluggar har jag ofta mobilen nära mig, för att jag tycker om att t.ex. lyssna på podcasts när jag pluggar matte. Helst av allt ska man ha telefonen i ett annat rum, men det kan ibland vara skönt att ha den nära sig. Dock är det lätt att kolla Instagram då och då när man blir uttråkad av plugget, vilket inte är bra då det stör koncentrationen mer än vad man tror. För att inte hela tiden lockas av att kolla mobilen, sätt timern på din mobil på så lång tid du ska plugga och när tiden är ute får du 15 minuters paus att kolla sociala medier och dylikt. T.ex. sätt en timer på 45 minuter, och under den tiden ska du plugga det du behöver och som belöning efter 45 minuter får du 15 minuter att göra annat. Detta tipset är bra då det annars kan kännas hopplöst att bara sätta sig ner en kväll och lära sig allt som står i boken. Har du en tidsram är det enklare att motivera sig själv att orka under den tidsperioden, för du vet att du får ta en paus. Om man vill kan man även slänga in en fruktpaus eller dylikt under de 15 minutrarna, för att peppa sig själv till att orka så mycket som möjligt och jobba effektivt. Plugget kommer bli betydligt bättre av att arbeta 45 minuter intensivt än 60 minuter med massa mobilpauser.