ATT TÄNKA POSITIVT

"Tänk positivt" är en mening som jag ofta repeterar i mitt huvud eller ofta kommer på mig själv säga till andra! För våra tankar styr vårt sätt att vara och livet blir så mycket bättre (och lättare) om vi har en positiv inställning. Självklart har livet sina upp och nedgångar, och alla känslor och motgångar tror jag behövs. Så nej, man kan inte leva i en bubbla med positiva tankar hela tiden. Men sedan jag började reflektera över mitt egna tankesätt och började tänka mer positivt så har jag inte bara märkt förändringar inom mig själv, utan jag har också märkt att jag jobbar bättre och blir mer motiverad!! Några punkter för att tänka mer positivt :  - Förändra dina tankar! Välj att se saker från den ljusa sidan istället för att se problem i allt. Och hur gör man det då? Vi styr över våra tankar och det handlar egentligen om att börja där. Sen är jag en riktig nörd när det kommer till citat och bara att skrolla igenom pinterest och läsa peppande citat kan ändra mitt tankesätt ganska fort. Kanske även börja följa peppande instagramkonton? - Omringa dig med positiva människor. En utav mina punkter på min lista om personliga mål inför 2019, och alltså detta är så viktigt. Personer som trycker ner dig, inte tror på dig eller på något sätt snor energi ifrån dig har inte något i ditt liv att göra. Ditt liv är dyrbart och slösa inte det på negativa personer. - Gör små förändringar i din vardag. Det kan vara som att sova bättre! För när jag lägger mig i tid och går upp tidigt på morgonen, då blir jag automatiskt piggare och startar dagen med en positiv inställning. Vara ute mer är också en punkt som förändrar mitt mående och tankesätt. Ta en kort promenad varje dag eller bara vara ute i naturen! Det gör så mycket. En sista grej är att ha städat runt omkring sig! Alltså om jag vaknar på morgonen och det ser skit ut i mitt rum, då är det inga positiva tankar i huvudet och jag blir bara stressad.  Le. - Ett leende smittar av sig och det släpper lös massor av lyckohormoner vilket resulterar i en mer positiv inställning.