Jag lär mig gå

Hektiska dagar fyllda av träning. Efter 7 veckor med ortos och låst knä har alla mina muskler förtvinat. Tänk vad fort de försvinner. Även vadmuskeln har försvunnit. Jag har dessutom glömt bort hur man går. Har jätte svårt att få till gången, utan att halta. Så här tränas för fullt. Jag övar gång och däremellan kör jag styrketräning för att få tillbaka muskelaturen. Här gångträning med ortos inomhus Styrketräning utan ortos, i solen såklart. Det gäller att passa på att njuta av solen också, när den väl är framme. Det vill man inte missa!I solstolen kör jag benlyft, knäböj och tåhävningar. Trot eller ej, men även av denna lätta träning blir man hungrig. En jordnöts-blåbärs smoothie med kallrökt lax på surdegsbröd var precis vad som behövdes för att fylla på energidepåerna.Nu ska jag köra vidare.