Träning överkropp

Hej!Igår på min födelsedag blev de självklart ett träningspass, vad annars?😏😉Kör ett pass själv om du vill få resultat snabbt! Intensiv träning är den bästa träningen 🤛🏼Startade med 30 min cykel 12x3 biceps curls12x3 ryggrodd12x3 arm flyes1minx3 plankan15x3 låga armhävningar10 min mageDetta pass resulterade i en hel hel svett 💦Kram kram