Min bästa stund på hela dagen?

Min promenad till jobbet är min favoritstund på hela dagen! Förutom alla fördelar det bär med sig till kroppen att promenera så vill jag understryka vad en promenad gör för knoppen! Särskilt soliga morgnar. Det är oslagbart! Kommer fram till kontoret pigg, glad och allmänt sprudlande. Jag bor cirka 3,5km från mitt jobb och jag promenerar både dit och hem. På så sätt snittar jag 1 mil promenad om dagen. INNAN och utan att ha tränat. Älskar min vardagsmotion. På morgonen har jag igång min runkeeper och NRJs morgonshow. Runkeepern ger en en liten boost och fungerar som ett belöningssystem för mig. Roger, Titti och Ola gör att jag glömmer bort tiden. Jag har oftast inte sagt ett ord till någon innan jag kommer till kontoret och då tycker jag att det är skönt att få värma upp öronen med morgonshowen innan en lång dag av tjatter. Jag går oftast och fånler eller rent av skrattar högt. Rakt ut i morgonfrosten. Det händer allt för ofta. Kommer på mig själv med att känna att jag borde skämmas om någon hör mig. Men jag känner det inte i mig. Jag släpper ut det. Lättar på trycket och uttrycker mig. Bubblar för att jag är glad. Vad är där att dölja? Jag jobbar på att visa mig ledsen och sårbar då och då men det är mycket svårare. Det vill jag gömma och tysta ner och inte låta någon se. Men vad kan hända? Vad har man egentligen att förlora? Jag ska bli bättre på att visa alla mina känslor. Det är nästa steg i min personliga utveckling. Vad känner jag när och varför? Idag vet jag inte alltid hur jag ska reagera och fokuserar oftast för mycket på vad jag förväntas känna. Utan att egentligen känna efter...