Tankar kring träning

Det här med att hålla i motivationen kring träning och bra mat är verkligen så otroligt svårt för mig. Har känt mig träningssugen väldigt länge nu men det här med att hålla sig undan från sötsaker är dock riktigt svårt. Jag vill så gärna skippa sötsaker i vardagen då jag tycker det är så onödigt och något man faktiskt inte behöver. Jag vill absolut inte gå ner i vikt utan jag tänker endast på min hälsa. När jag inte ätit sötsaker på ett tag mår jag otroligt mycket bättre, känner mig fräschare och har lättare att motså exempelvis en chokladboll. Men just det här med att få motivationen att hålla i sig är något jag tänkt på mycket, hur ska man gå tillväga? Klurade ut några tips till mig själv och även till andra som kanske kan göra det lättare att hålla motivationen vid liv.    - Skriv upp ett träningsschema och kostschema. Skriv ner vad du ska äta till frukost, lunch och middag och bestäm dig för att äta just detta. Skriv även ett schema vecka för vecka där det står vilka dagar och tider du ska träna, och så bestämmer du dig bara för att följa schemat, precis som om det vore ditt skol/jobbschema.    - Jämför dig inte med andra. Ta det i din takt och fokusera på dig själv och hur du mår/vad du själv orkar.   - Färgglada träningskläder gör det oftast roligare att träna och gör vissa mer motiverade, så är det absolut för mig!