Hudvård by fifox
Hej! Jag har redan gjort ett mycket uppskattat inlägg om hur man vårdar sitt hår. Nu tänkte jag fokusera lite mer hud och hudproblem. 1. Var medveten om din hud För att kunna behandla din hud så att den håller sig frisk och ser hälsosam ut, så är det bra att för det första vara medveten om din hud. Vilken hudtyp har du? Man brukar prata om hudtyper i form av Normal hy, Torr hy, Fet hy och Blandhy. Om du har normal hud så är det bara att gratulera, eftersom normal hy sällan är känslig och har problem som acne, klåda, eksem, rodnad eller torka. Torr hy är torr, kan klia och få flagor. Torr hy åldras även snabbare och bildar lättare rynkor än andra hudtyper. Fet hy är glansig och har ofta problem med acne. Blandhy är en blandning mellan fet och torr hy, vilket oftast innebär att den är fet i T-zonen (haka, näsa och panna) men torr på andra ställen. Vilken hudtyp har du? 2. Var medveten om vad som hotar din hud. För de som är ute mycket så sliter väder och vind på huden och gör att den blir tjockare och åldras snabbare. Detta är egentligen inget negativt då det betyder att den blir starkare och anpassar sig efter hur du lever, men ur skönhetens vinkel idag så är det nog få som vill ha tjock, rynkig och slapp hud? Om du däremot bor i Stan och bara tillbringar din tid ute när du tar dig från plats till plats och när du är på pubben så är det luftföroreningar och gifter som hotar din hud på samma sätt som väder och vind + att den kan få missfärgningar. Dock är detta inte lika allvarligt i Sverige, utan snarare i Los Angeles och Tokyo, om ni fattar vad jag menar. I vissa fall så är du inte ens utomhus särskillt myclet och då har du bara hot som uppträder inifrån din hud, så som torka, klåda eller fet hy. 3. Vet hur du skyddar och bevarar din hud. En dagcreme är jättebra att massera in i ansiktshuden på morgonen, speciellt om du är typen med fet eller normal hud. Välj en efter din hudtyp, det brukar stå på paketen. Jag tycker egentligen bara att man skall göra det efter att man duschat, för huden producerar normalt sett det skydd man behöver själv, och jag tror på att det är bra att låta den "vila" Det är trots allt inte naturligt att använda krämer och foundation. Om du har riktigt torr hy så skulle jag rekomendera en fet nattcreme istället. Det är nämligen på natten som huden reparerar och bygger upp sig själv, så då är ju fettet en bra hjälp på traven vid rätt tid. 4. Rengör. Eftern en hel dag så sätter sig en hel del föroreningar på huden, för att inte tala om foundation om du använder det. Det är bra att ta väck allt smink på kvällen eftersom den innehåller både lätt giftiga och uttorkande kemikalier som inte är bra om de för ligga på huden för länge. Detta gäller även för mineralprodukter. Jag använder ett ansiktsvatten från Clerasil, som även är effektivt mot finnar, som jag tyvärr har oturen att dras med. En gång i månaden kan man även göra en storrengöring av huden då man badar den i ångbad, peelar och lägger en lermask. Efter rengöringskuren så återfuktar man med sin vanliga dagcreme. Jätteskönt, men tidskrävande! Kan vara kul att göra med en kompis :) 5. Håll dig hälsosam. Huden mår precis som du gör. Om du äter nyttigt (håller dig borta från socker och tillsatsämnen), tränar och har en possitiv attityd till livet, så kommer din hud också att ha det. Sedan finns det ju kost som är extra bra för just huden, som bananer, avokado, fisk och C-vitamin rik kost. Och en bonus är att allt som är bra för huden, är bra för håret också! Så två flygor i en smäll där! Det var nog allt för den här gången, men jag skulle vilja tillägga att har du inga problem med huden, så bara fortsätt som du gör! Det finns inget SKALL eller MÅSTE och bara för att andra håller på med behandlinger och säger att det funkar för dem, så är huden väldigt individuell. Gör bara vad du vill och tror är det bästa för huden! Du lär märka om det inte blir bra. Till exempel så köppte jag en Aloe Vera dagcreme på Gekås som var jättebillig och verkade helt ok, men den hade ju typ 150 konstiga ingredienser, luktade starkt och gjorde min hud knottrig! Det var bara att sluta med den så blev det bra igen! Om du undrar något så FRÅGA bara! Kram! =)