Att vara bekväm med sin kropp

Nej nu har jag bestämt mig. Jag bär på något kilo för mycket för att vara jag insåg jag efter att ha vägt mig första gången på typ ett år. Nu ber jag er att snälla inte jämföra er eller säga att nej du väger inte för mycket etc. Jag är van att väga runt 60 kg, där känner jag mig bekväm och hälsosam. Sen kan det vara så att man är hur ohälsosam som helst och ändå väger 60 kg och då är det skitsamma hur mycket du väger du är ändå inte hälsosam. Jag vägde mig förra måndagen och då vägde jag 67 kg. Det tyckte var lite väl mycket FÖR ATT VARA JAG och dessutom kom det inte som en överraskning då jag har intagit lite för mycket av livets goda och för lite träning. Så nu är målet att gå ner 7 kg (ev mindre om jag känner mig bekväm i min kropp vid en annan vikt). Det är inget som ska göras på en viss tid utan jag ska helt enkelt ändra min livsstil lite. Jag ska fortfarande dricka vin och äta chips men inte i samma mängd. Detta är planen: Alkohol får förtäras högst 3/vecka (fattar ni att jag typ har druckit vin 5 dagar i veckan ibland) och om man ska tänka i vinglas så helst högst 2 glas men det gör inget om en av dagarn är 3 eller 4. Sötsaker 2/vecka (har ätit något sött varje dag förut) Chips 1/varannan vecka (Kunde ske 2/vecka förut) Mindre portioner Träna varannan dag. Vecka 1 har gått bra. Såhär såg den ut:Måndag: Var ledig. Sprang 5 km med sebban. Inga sötsaker, chips eller alkohol. Tisdag: Ledig. Var på studentmottagning på kvällen. Åt både tårta och drack vin. Onsdag: Sryrketränade med kroppsvikt på morgonen innan jobbet. Åt en liten lunch och gjorde en lite matigare sallad till middag. Torsdag: Jobbade. Köpte en twix på väg hem. Fredag: Jobbade. Sprang 4 km efter jobbet. Drack ett glas vitt vin på kvällen. Lördag: Jobbade. Drack 3 glas vin till middagen. Tog popcorn istället för chips. Söndag: Ledig. Sprang en kortis med sebban innan jag fick skavsår. Körde lite lätt styrketräning. Idag vägde jag mig imorse och då såg det ut såhär: : 65.8 kg. Fattar att det kan gå upp och ner och jag fattar att allt inte handlar om vikten men det behövs något för att mäta sin progress. Idag har jag pluggar lite under dagen(pluggar lite Logistik på komvux för att ta igen poäng) och tagit en promenix med Ellen och hennes bebis. Nu har jag precis anlänt till Vby för att sola lite och sedan låna bilen för att leverera Nonnas 80-års present som är en balkongstol.