Målmedveten

Eftet två väckningsförsök från både mamma och Mimmi så kom jag upp. Oförskämt trött idag. Har verkligen krigat på med träningen den här veckan och det börjar kännas. Är på gymmet just nu och trampar mig igenom milen på crosstrainern. Inget tempo bara förbränning. Imorgon blir det vila. Det känns i hela kroppen att det behövs. Ikväll ska jag jobba och imorgon med. Söndagen blir bara kärlek i form av kvalitéstid med Mimmi. Så trevligt!Vågen visar minus ett kilo i morse och jag är tacksam att min kropp reagerar positivt på träningen. Har inget viktminskningsmål men det är alltid kul att se resultat. Eftersom jag har lämnat klassisk gymträning och fokuserar med på uthållighet, är det svårt att mäta konkreta resultat. Jag har sänkt vikterna i flera övningar eftersom jag har ökat frekvensen. Det ska bli intressant att utvärdera hur detta påverkar min kropp. Mitt mål är att bli overall mer vältränad och i min mening handlar det om att ha bra uthållighet. Efter alla år i gymmet så besitter jag styrka och nu vill jag fokusera mer på hur jag kan använda den. Utnyttja min styrka i t.ex benen genom att bli explosiv i löpning. Ser fram emot våren och målet är att med god marginal klara av att springa en mil, utan att flåsa ihjäl. Heja mig!