Hösten 2019

Hej bloggen, det var inte igår! Hur ska man ens börja? Jag är så fullsmockad av ny skrivenergi att jag känner mig alldeles pirrig. Det blev en längre bloggpaus än jag hade planerat, men plötsligt fanns det ingen tid, lust eller inspiration till bloggen. Livet kom där emellan, bokstavligen. Lilla Cornelis har varit mitt största fokus på alla sätt och vis. Men nu är jag redo för att börja fokusera på mig själv igen och en stor del av mig har alltid varit skrivandet. So here I am! Mitt första inlägg tänkte jag ska handla om hösten 2019. Vanligtvis brukar jag alltid lista och punkta upp olika mål och visioner som jag vill att det nya året ska handla om i januari. Men som sagt, Cornelis kom precis då och mina egna behov blev åsidosatta. Våren och sommaren handlade om att möta, lära känna och ta hand om en ny människa. Min Cornelis. Den stösrata kärlek jag någonsin upplevt.   Nu har jag landat i allt det där och vi går mot hösten. Det är dags att fundera över vilka målsättningar jag vill göra för mig själv resterande år. Livet för mig handlar om att utvecklas, ta hand om sig själv och vara sitt bästa välmående jag. Jag ska ägna mig åt det i höst.  Jag har gjort en liten lista med olika rubriker som jag anser vara viktiga för mig och mitt välmående.  HudenEtt växande intresse för mig har blivit att ta hand om min hy. Jag har ju en del problem och drabbas titt som tätt av riktiga acneanfall och därav började detta intresse (eller febrila sökande efter något som hjälper). Jag börjar mer och mer få bukt på problemen med hjälp av exuviance produkter men det viktigaste är framför allt ÅTERFUKTNING. Jag har insett att min hy är ganska torr (men ändå fet på något vis?) och det hjälper verkligen att ösa på med fukt för att undvika de värsta acneutbrotten. Att ta hand om huden är även ett sätt att rå om mig själv och skapa egentid. Lyxen att stänga in sig i badrummet någon kväll då och då och spaa med olika masker <3  Här är några punkter som jag ska fokusera på när det kommer till huden (både inifrån och ut):återfuktande mask till nattenserum (exuviance) c-vitaminsellerijucie köpa porrengörare (check)Oljor!!en matsked olivolja + pressad citron  Träning Träning är som bekant en viktig del för välmåendet och det gäller ju alla människor. Jag ska försöka att låta träningen vara kravlös. Träningen ska inte fokusera till att att göra kroppen snyggare (även om det såklart är ett plus), men framför allt ska jag ha träningen i mitt liv för att den gör att jag mår bättre psykiskt. Känslan efter ett träningspass är aldrig dålig. Jag vill få in träningen som en naturlig del av mitt liv. Promenader är ett jättebra knep för det, särskilt när man har barn, så det ska jag försöka göra så mycket som möjligt. Promenader ger även frisk luft vilket är så himla viktigt för mitt välmående.  Här är några punkter som jag ska fokusera på när det kommer till träning:promenad eller löp 3-4 ggr i veckan (frisk luft + motion)gym 2 ggr i veckan minsthemmaträning när jag inte orkar ta mig ut på promenad eller gym (tex i vinter)  KostTa bort sockerberoendet på kvällarna. Jag och Linus tenderar till att vilja ha "någonting gott" efter maten då Cornelis sover och vi ska titta på något på TV. Det är bara ett beteende, egentligen inte nödvändigt. Jag ska även ta borta coca colan ur mitt liv igen. Jag hade en period i tonåren då jag drack cola hela tiden, men sedan började jag dricka bubbelvatten och kunde inte ens tänka på cola. Nu har colan blivit drycken jag tar varje gång jag vill unna mig lite. Inte bra! På vardagarna ska jag äta som vanligt, som vi brukar. Jag tänker inte införa någon "nyttigare" kost än den jag har för det vi äter på vardagarna är helt vanlig husmanskost och inte speciellt onyttigt. Det blir dessutom ohållbart i längden om vi ska hålla på och känna krav och skuld inför vad vi äter. Det viktiga är att man rör på sig. Varken jag eller Linus är dessutom några tjockisar. På helgen ska jag unna mig. Unnet är så oerhört viktigt för mig! Då är det fritt fram med allt. Jag ska försöka dricka mer vatten och ta tillbaka min rutin att dricka ingefära och citron-vatten på morgonen som jag alltid gjorde förut.  Här är några punkter som jag ska fokusera på när det kommer till kost: inte godis på vardagskvällarna inte coca cola, bubbelvatten iställetvanlig husmanskost på vardagarna unna mig på helgerna med god mat, vin, ost och chips och dipp HemmetNär det kommer till vårt hem ska jag bona in mig ytterligare, låta det "växa" i form av fler mattor, tavlor, ljusstakar, kuddar, filtar osv. Vill få ett mer "vuxet" hem så att säga. Jag ska fixa några ofärdiga ytor, bland annat "korridoren" som vi har där jag har absolut ingenting. Svårt att inreda så smala utrymmen dock. Behövs snygga väggdekorationer. Vi planerar även att göra en bastu intill jacuzzin. När det kommer till städning så kommer jag att återgå till min vanliga ordning. Dvs städning och tvätt på måndagar eller tisdagar. På fredagar är det skurning som gäller inför helgen! Helgerna är till för maximal njutning och det får jag av ett städat hem.  Nöje/sociala När det kommer till det sociala umgänget ska jag bara träffa människor jag vill, inte för att jag måste. Det mottot ska jag försöka ha vad gäller det mesta förresten. Följa hjärtat, ingenting annat. Vissa saker bara måste man göra för att man är vuxen, men det finns ingenting som säger att man är en bättre människa för att man gör saker man borde men som man kanske egentligen inte vill eller ens gillar. För mycket görs här i världen för att visa andra att man är en god arbetare, partner, mamma osv. Att följa hjärtat och sitt inre, vad vill JAG är nog viktigare än man tror för sitt välmående. Nog om det. Något som jag till exempel GILLAR är att gå ut och äta samt ha middagar hemma. Så det ska jag forstätta med. En annan sak som är OERHÖRT viktigt för mig och Linus är våra dejtnights. Det är liksom grundreceptet för en bra relation. I alla fall för oss. Man behöver inte vara barnfri för att ha dejtnights, det har vi kunnat konstatera i sommar. MEN! Barnvakt är inte fy skam heller, tvärtom. Jag ska även försöka roffa åt mig så mycket egentid jag bara kan. Ta något bad, göra nån mask, gå och och springa, ta en stund för mig själv och skriva osv osv..  Här är några punkter som jag ska fokusera på när det kommer till nöje/socialaUmgås med vännerHa middagarGå ut och ätaHa barnvakt då och dåMysiga dejtnightsHa egentidTräffa mamma så mycket jag kanFynda på loppisarGå på marknadLyssna på musik ÖvrigtSpara pengar så mycket jag kan (svårt under mammaledigheten dock)Skriva igen <3  En bild från en underbart dejtnight i somras