note to self:

SKJUT INTE UPP SAKER (okej ibland om det är för att promenera/träffa folk/musikquizza/fika med någon/bli bjuden på mat/umgås, men INTE för att ligga i soffan/scrolla genom facebook arton miljoner gånger/kolla homeland/äta onödiga grejer/för att "jag bara måste kolla det här och det här...")