Post-gravid

Mitt under krystningsvärkarna hörde jag ett avlägset knakande. Det var min svanskota som sprack. Det gjorde faktiskt inte ett dugg ont. Då. Sen i efterhand gör den sig ofta påmind. I början genom att jag hade så ont att jag var tvungen att lägga mig ner om jag gick runt kvarteret eller att jag grät om jag var tvungen att sitta på två kuddar i en fåtölj. Numer kan jag till och med sitta på en köksstol korta stunder även om det gör ont. När jag jobbade hade jag antingen ett ståbord eller en kudde på kontorsstol. Det sistnämnda med ett antal värktabletter. Det som funkat bäst mot värken är träning och allra helst utfallssteg. Jag tjatade mig till en sjukgymnast ganska snart efter förlossning och det gjorde faktiskt skillnad👍🏻 Har du några förlossningsskador eller gravidkrämpor? (Eller ännu hellre tips för att bli av med dessa)