Att bara vara nöjd

En lite piggare dag och med lite mindre ångest firas med att hoppa i en blommig klänning. En liten tur för att köpa blommor och en liten tur för att köpa lite gott till fredagsmyset. Sen räcker det för kroppen. Där stannar jag till och lyssnar inåt.  När man inte orkat göra något på flera dagar känns det helt klart extra bra när man får lite mer energi i kroppen och orkar göra något. Men det är så lätt att enbart känna sig nöjd av prestationer. Så fort man fått massa gjort eller orkat lite mer så känner man sig nöjd. Men de dagar du inte orkar göra något, då du ligger i sängen och kämpar med ångest och utmattning, är minst lika viktiga. Det är så lätt att känna skuld och dåligt samvete när du inte orka prestera eller bidra med något. Men kom ihåg!! De dagarna du kämpar och tar hand om din kropp, de dagar du inte utför några måsten, utan ger all energi åt att kunna andas och vila upp kroppen. De dagarna är precis lika viktiga. Livet handlar inte bara om prestationer hit och dit. Att kunna skryta med att man hunnit ditten och datten. Det viktigaste uppdraget du har i ditt liv är att ta hand om dig själv och ge dig själv det som behövs. Bara genom att finnas och andas är en prestation i sig. Klappa dig själv på axeln och känn kärlek och tacksamhet även de dagar då orken tryter. När du skiter i ”måste och borde”. Att leva och att orka leva, beror på hur vi tar hand om oss själva och vilka krav vi sätter upp. Hela samhället är fullt av krav. Det är lätt att drunkna. Men det enda kravet du bör ha på dig själv, är att ge dig själv vad du behöver och göra det med kärlek. Det är den finaste prestationen man kan ge sig själv. Allt annat kan göras en annan dag. Imorgon eller ingen dag alls. Vänta inte med att älska dig själv och ge dig vad du behöver. Det är livet på tok för kort för.  Jag ligger nu parkerad i sängen, lite matt. Tänker inte göra ett enda knop till resten av dagen och jag känner mig väldigt nöjd med det valet. Inget dåligt samvete och ingen skuld. Jag presterar genom att bara ligga här och va. Du är bra nog bara genom att va.🤍